こんにちは、転職仙人です。
わたし、転職直後のストレスで耳の穴から霊魂を出せるようになりそうになったのですが、転職1ヶ月目ってなんであんなにイカれたストレスをくらうんでしょうか？
- 転職1ヶ月目だけど、職場に馴染めなくて辞めたい、、、
- 転職する前と想像していた職場ではなくて、辞めたい、、、
- 仕事覚えられなくて辞めたい、、、
- 人間関係がうまくいかなそうで辞めたい、、、
この記事では、このような悩みのストレスを解決・軽減する方法を解説していきます
転職1ヶ月目に感じるストレスの代表例
転職1ヶ月目のストレスは人によって違うかもです。
だいたいは下記の内容でストレスを感じているはず。
このあたりの内容に該当しているうようであれば、この記事で解説する内容で転職1ヶ月目の大変さを乗り越えられるかもしれません。
新しい仕事を覚えるのが大変
新しい仕事を覚えるって大変ですよね。
コピー機ってどこに？というか、このコピー機ってどうやって使うの？っていうことの連続だったり。
一生懸命メモを取り、昨日教えてもらったことを忘れぬように復讐したりと、気が張る日常です。
人間関係の構築
人間関係の構築で疲弊する、ストレスを感じる人がダントツで1位なのではないでしょうか？
同僚や上司との関係性を築くためには、時間と労力が必要で、中にはどうしても自分と合わないタイプの人もいるので、大変です。
仕事を覚えていない状態だと貢献できることも少なく、お荷物状態になってしまい、非人道的なコミュニケーションを受けても飲み込まざるを得ないことがあったりします。
期待と現実のギャップ
新しい職場や環境に対する期待と、実際の現場とのギャップによるストレスも考えられます。
理想とする職場環境や業務内容との違いに戸惑いや失望を感じることがあります。
転職の決断に対する自己疑問などがストレスの要因となったりもします。
転職1ヶ月目の大変さをうまく乗り越える方法
ということで、仙人と一緒に乗り越えていきましょう。
「あ〜、めんどくせ〜、もうすでに転職して〜」という気持ちにいったんフタをして、3ヶ月目のところまで、この大変さを楽しんでみましょう。
積極的にコミュニケーションを取る
新しい職場では積極的にコミュニケーションを取ることが重要です。
っていうのができないから悩んでいるんだよ！という方、あなたが積極的にフリートークを展開して先輩たちを楽しませるということではないです。
- 毎日すれ違う時は誰にでも挨拶する
- 休憩などの業務が落ち着いたタイミングであたりさわりのなさそうな質問をしてみる（どこから来てるんですか？入社されてどのくらいになるんですか？）
- 仕事内容を話のネタにして質問したりする（この業界って、、、この会社って、、、さっきの仕事の中で、、、）
- 何かしてもらった時は感謝を伝える（ありがとうございます）
- 飲みの誘いはなるべくいく（飲めるか、喋れるか、ではなく「友好関係を築きたいという姿勢を見せるのが大事」）
協力的に仕事に取り組むことに心がける
新しい職場では、協力的な姿勢を示すことが重要です。
自分の守備範囲の仕事が終わってボーっとしているのではなく、「他に何か自分にできることはありますか？」と積極的に仕事を探しにいきましょう。
逆に仕事のやる気がない人認定されてしまうと、あなたの新人としての第一印象は「あいつ使えねー」ともなりかねません。
いや、もうすでにそうなってしまったんだけど、、、という人もこれから積極的に周りに貢献していくことで、信用を取り戻せるので問題なし。そのうちあなたの「使えなかった時代」を笑い話のネタにしてもらいましょう。
プライベートな交流を増やす
これは、どうしても抵抗があったり、時間的な問題でできない人はしなくても良いと思いますが、
職場外でのプライベートな交流は人間関係構築にかなり役に立ちます。
ランチや飲み会、共通の趣味で時間を共有したりすることです。
素直な姿勢を心がける
新しい職場では、指導・指摘を受け入れる姿勢が求められます。自
身の行動や業務についての指導・指摘を真摯に受け止め、改善に努めることで、他の人との関係を良好に保つことができます。
言い訳は厳禁です。嫌われる率が高くなります。
全てを自責として受け止める必要はありませんが、「結果的に自分の仕事がうまくいかなかったこと」に対しての指導・指摘は素直に受け入れて、成長のチャンスという認識で捉えましょう。
自分が仕事を覚えて軌道に乗ることができれば、緊張状態も緩和されてきます。
その後の仕事は入社する時に想像していた内容にかなり近づいているかもしれません。
まとめ
転職して1ヶ月目は緊張感が連日続く日々で、転職の鬼門の一つですね。
以前、採用の仕事をやっていた時も着任から1ヶ月以内の離職が圧倒的に多く、転職してきた人にとってはかなり不安定な時期になるんだろうと思っていました。
なので、あなたが今転職１ヶ月目で不安やストレスに苛まれていても、それはすごく自然というか、当然の緊張感だと思います。
何においても、コミュニケーションのストレスが多いか思います。
わけわかんない先輩とかもいるし。
良い緊張感に保つことができれば、不安な日々も充実した日々に様変わりするんじゃない？
オレのこと好きにならないでね
